Biaktiviteter

På idrettsleiren er biaktiviteter de aktivitetene du deltar i utenom hovedidretten din. Hver dag har du minst to økter med hovedidretten din, og de resterende øktene fylles med biaktiviteter. Dette gir deg muligheten til å prøve forskjellige idretter og aktiviteter, samtidig som du er sammen med gruppa di.

Eksempler på biaktiviteter du kan få på idrettsleiren

Nedenfor ser du eksempler på biaktiviteter du kan få på leir. I tillegg til biaktivitetene nedenfor, vil du også få teste ut noen av hovedaktivitetene i løpet av uka.

Zumba

Zumba er en biaktivitet alle gruppene skal teste i løpet av uka. Aktiviteten holdes av erfarne instruktører som har vært med på leiren i mange år. Det er også her man lærer årets leirdans!

Gjør deg klar for en økt full av energi, musikk og moro!

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

CrossX

En økt med functional fitness. Denne biaktiviteten er primært for de eldste gruppene. Det er en sirkeltrening-inspirert styrkeøkt hvor du får trent hele kroppen.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Førstehjelp/livredning

Den første dagen på leiren har alle gruppene en økt med førstehjelp/livredning.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Mesternes mester

Her får du testet ut ulike aktiviteter som er inspirert fra NRK sitt TV-program «Mesternes mester».

Foto: Mona Hauglid/Idrettsleiren

Boblefotball

Boblefotball er en morsom og unik variant av fotball hvor spillerne har på seg store, oppblåsbare bobler som dekker overkroppen. Dette gjør at de kan krasje, sprette og rulle rundt uten å skade seg. Spillet blir ekstra underholdende fordi det er vanskelig å holde balansen, og det er mye latter og moro.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Balleik

Ulike leker med ball.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Miljøagent + lek

Det er viktig å holde leirområdet ryddig og rent. Derfor skal alle gruppene én økt i løpet av uka være miljøagenter. Dette handler om å rydde leirområdet for søppel. Mange grupper har konkurranse om hvem som klarer å plukke mest søppel, og vinnerne får fine premier. Økta kombineres med teambuildingsleker.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Kickboxing

Kickboxing er en spennende kampsport hvor du både kan slå og sparke motstanderen din. Den kombinerer elementer fra karate og boksing. Kickboxing er populært både som trening, selvforsvar og konkurranseidret

Foto: skjermbilde instagram @performancekampsportsenter/@idrettsleiren

Brannsport

Brannsport er en spennende konkurranse hvor brannkonstabler tester sine ferdigheter i ulike øvelser. Biaktiviteten lar deg teste diverse brannslokkingsutstyr og andre elementer fra brannsporten gjennom stafettlignende aktiviteter.

Foto: May Elin Aunli/Idrettsleiren

Lyst til å være instruktør på idrettsleiren? Søk da vel!

Som instruktør på Idrettsleiren bidrar du til at flere hundre barn og unge får oppleve idrettsglede, mestring og samhold. I tillegg får du ta del i et fantastisk miljø av engasjerte instruktører og frivillige.

Sponsorer

Takk til våre hovedsponsorer